幫助剖腹產(chǎn)媽媽首次大便更順暢，可通過飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、腹部按摩、藥物輔助等方式。 1. 飲食調(diào)節(jié)：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、蘋果）、粗糧（如玉米、燕麥）等，促進(jìn)腸道蠕動。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少喝1500 - 2000毫升水。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：在身體允許的情況下，盡早下床活動，可先在床邊坐一會兒，然后慢慢走動，逐漸增加活動量。也可以在床上進(jìn)行簡單的翻身、抬腿等動作，促進(jìn)胃腸蠕動。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。 4. 藥物輔助：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 通過以上這些方法，能在一定程度上幫助剖腹產(chǎn)媽媽更順利地完成首次大便。若便秘問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。