睡眠不好會(huì)使眼睛疲勞、調(diào)節(jié)功能下降，從而加重近視。凹透鏡近視鏡可通過矯正視力、減輕調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)、保持視覺清晰、減少眼肌緊張、提高視覺舒適度等助力改善視覺疲勞。 1. 矯正視力：凹透鏡近視鏡能將光線準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，使近視者獲得清晰的視覺，避免因視物不清而過度用眼。 2. 減輕調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)：正常視物時(shí)眼睛需不斷調(diào)節(jié)，近視者調(diào)節(jié)更費(fèi)力。凹透鏡可分擔(dān)部分調(diào)節(jié)功能，減輕眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。 3. 保持視覺清晰：持續(xù)清晰視覺可減少眼睛為看清物體而進(jìn)行的頻繁調(diào)整，降低眼睛疲勞感。 4. 減少眼肌緊張：佩戴合適凹透鏡，眼肌無需過度收縮或舒張來聚焦，可放松眼肌。 5. 提高視覺舒適度：清晰舒適視覺環(huán)境可讓眼睛處于相對(duì)輕松狀態(tài)，減少疲勞積累。 睡眠不好加重近視情況下，凹透鏡近視鏡通過多種方式改善視覺疲勞。但要注意選擇合適度數(shù)鏡片，定期檢查視力。若視覺疲勞問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。