黃芪調(diào)節(jié)情緒、告別焦慮具有一定可行性，與其補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血安神、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、抗應(yīng)激等功效有關(guān)。 1. 補(bǔ)氣健脾：黃芪能補(bǔ)充人體正氣，增強(qiáng)脾胃功能，使氣血生化有源，為神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作提供物質(zhì)基礎(chǔ)，從而穩(wěn)定情緒。 2. 養(yǎng)血安神：可促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液中營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，滋養(yǎng)心神，緩解焦慮不安的情緒。 3. 調(diào)節(jié)免疫：增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少因身體虛弱或疾病導(dǎo)致的情緒波動，讓人保持良好的精神狀態(tài)。 4. 改善睡眠：良好的睡眠有助于情緒穩(wěn)定，黃芪能改善睡眠質(zhì)量，進(jìn)而減輕焦慮癥狀。 5. 抗應(yīng)激：幫助機(jī)體適應(yīng)各種應(yīng)激源，提高心理承受能力，降低焦慮的發(fā)生。 黃芪對調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮有積極作用，但不能替代專業(yè)治療。若焦慮癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑治療。