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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱易凡 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
東院甲狀腺乳腺外科
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運動對消除乳房結(jié)節(jié)有益，游泳、擴胸運動、瑜伽等運動值得嘗試。 1. 游泳：游泳是全身性運動，能增強胸肌力量，促進胸部血液循環(huán)，有助于改善乳房結(jié)節(jié)狀況。在游泳過程中，手臂劃水動作可有效鍛煉胸大肌等胸部相關(guān)肌肉。 2. 擴胸運動：簡單易行，隨時可做。通過反復(fù)伸展和收縮胸部肌肉，能增加胸部肌肉彈性，改善乳腺組織的血液供應(yīng)，對緩解乳房結(jié)節(jié)有一定幫助。 3. 瑜伽：多種瑜伽體式能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，增強胸部柔韌性和血液循環(huán)。例如牛面式、駱駝式等，可刺激胸部經(jīng)絡(luò)和穴位，促進乳腺健康。 選擇適合的運動并長期堅持，對乳房結(jié)節(jié)的消除有積極作用。但運動只是輔助手段，若乳房結(jié)節(jié)情況嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進行治療。
2025-04-22 11:51
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾?。 查看全文»
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