影響眼睛標(biāo)準(zhǔn)視力的小習(xí)慣有長時(shí)間用眼、用眼距離不當(dāng)、在光線不佳環(huán)境用眼、過度使用電子設(shè)備、揉眼等。 1. 長時(shí)間用眼：持續(xù)用眼會使眼睛疲勞，睫狀肌痙攣，影響視力。比如長時(shí)間看書、工作等。 2. 用眼距離不當(dāng)：過近用眼，如近距離看書寫字，會增加眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致近視。 3. 在光線不佳環(huán)境用眼：過強(qiáng)或過暗的光線都會刺激眼睛。強(qiáng)光損傷視網(wǎng)膜，弱光下眼睛需更努力看清，易疲勞。 4. 過度使用電子設(shè)備：電子屏幕發(fā)出藍(lán)光，長時(shí)間接觸會損害眼睛，還會使眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致眼睛干澀。 5. 揉眼：手上細(xì)菌多，揉眼易將細(xì)菌帶入眼睛，引發(fā)炎癥，影響視力。 這些小習(xí)慣看似平常，卻會對眼睛標(biāo)準(zhǔn)視力產(chǎn)生不良影響。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛健康。若視力出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。