睡眠不好的青光眼患者，要避開咖啡因類、辛辣刺激類、高鹽類、高糖高脂類、酒精類食物。 1.咖啡因類：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物，會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦興奮，加重失眠情況，還可能使眼壓升高，不利于青光眼病情控制。 2.辛辣刺激類：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，容易引起眼部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致眼壓波動，并且會影響睡眠質(zhì)量。 3.高鹽類：咸魚、腌肉等高鹽食物，會使體內(nèi)水分潴留，可能引起眼壓升高，同時也會影響睡眠。 4.高糖高脂類：蛋糕、油炸食品等高糖高脂食物，不易消化，可能造成腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，還可能影響身體代謝，對青光眼病情不利。 5.酒精類：飲酒會使眼球表面血管擴(kuò)張，增加房水生成，導(dǎo)致眼壓升高，而且會干擾正常的睡眠節(jié)律。 睡眠不好的青光眼患者應(yīng)避免食用上述食物，以保證良好的睡眠質(zhì)量，穩(wěn)定眼壓，利于病情的控制和恢復(fù)。在飲食上應(yīng)保持清淡、均衡，如有疑問可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。