總想睡覺可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足、發(fā)作性睡病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律等導(dǎo)致睡眠時(shí)長不夠或質(zhì)量差，大腦和身體得不到充分休息，易產(chǎn)生困倦感。 2. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白濃度降低，攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧就會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥狀。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，能量產(chǎn)生減少，會(huì)使人感到疲倦、總想睡覺。 4. 腦供血不足：腦部血液供應(yīng)減少，影響大腦正常功能，可出現(xiàn)頭暈、嗜睡等表現(xiàn)。 5. 發(fā)作性睡?。哼@是一種原因不明的慢性睡眠障礙，會(huì)出現(xiàn)不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。 若存在總想睡覺的情況，可先調(diào)整作息，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。治療方面，貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等；甲狀腺功能減退可使用左甲狀腺素鈉等。但用藥需遵醫(yī)囑。