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2025-04-16 22:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 血脂異常

問題：

普通飲食VS降血脂飲食，差別竟然這么大！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙妍娟主治醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

普通飲食與降血脂飲食在食物種類、脂肪攝入、膳食纖維、烹飪方式、鹽分攝入等方面存在差別。 1. 食物種類：普通飲食食物種類豐富但搭配隨意，降血脂飲食注重選擇有助于降低血脂的食物，如富含不飽和脂肪酸的魚類、堅果等。 2. 脂肪攝入：普通飲食對脂肪攝入無嚴格限制，降血脂飲食嚴格控制飽和脂肪和反式脂肪攝入，如減少動物內臟、油炸食品攝入。 3. 膳食纖維：普通飲食膳食纖維攝入可能不足，降血脂飲食強調增加全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纖維食物的攝入。 4. 烹飪方式：普通飲食烹飪方式多樣，可能常用油炸、油煎，降血脂飲食多采用清蒸、煮、燉等方式。 5. 鹽分攝入：普通飲食鹽分攝入可能較多，降血脂飲食會控制鹽量，減少高血壓等心血管疾病風險。普通飲食和降血脂飲食存在明顯差別，降血脂飲食更關注血脂健康，通過合理的食物選擇和烹飪方式來調節(jié)血脂水平。若血脂異常，可在專業(yè)人士指導下調整為降血脂飲食。
2025-04-17 02:09

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