尿酸高易引發(fā)痛風(fēng)等問(wèn)題，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、定期檢查、生活習(xí)慣等方面改善。 1. 飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加蔬菜、水果攝入，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，控制體重，避免肥胖加重尿酸高情況。 3. 藥物：可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄。 4. 定期檢查：定期檢測(cè)血尿酸水平，了解尿酸控制情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 生活習(xí)慣：避免熬夜、酗酒，保持規(guī)律作息，減少精神壓力。 尿酸高患者可通過(guò)上述多方面措施控制尿酸水平。但每個(gè)人情況不同，治療方案應(yīng)個(gè)體化。若尿酸持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)痛風(fēng)癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。