乳腺術(shù)后合理飲食可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，合理攝入蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等都很重要。 1. 蔬果：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮蔬果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，可促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 全谷物：選擇糙米、全麥面包等全谷物，提供豐富的碳水化合物和膳食纖維。 4. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪和油炸食品的攝入，選擇健康的油脂，如橄欖油。 5. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：可適當(dāng)食用堅(jiān)果、牛奶等食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。 乳腺術(shù)后合理飲食對(duì)降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)有積極作用。通過(guò)攝入蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物，控制脂肪攝入以及補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等，能為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)康復(fù)。建議咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生制定個(gè)性化飲食方案。