17周孕期常見問(wèn)題包括胎動(dòng)異常、便秘、腰背疼痛、水腫、情緒波動(dòng)等。 1. 胎動(dòng)異常：若胎動(dòng)過(guò)少或過(guò)多，可左側(cè)臥位休息、適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)充能量后再觀察。若仍異常，需及時(shí)就醫(yī)檢查胎兒狀況。 2. 便秘：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)要多喝水，適當(dāng)進(jìn)行散步等活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腰背疼痛：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，可使用孕婦專用腰枕緩解壓力，也可進(jìn)行局部熱敷和輕柔按摩。 4. 水腫：減少鹽分?jǐn)z入，休息時(shí)可適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液回流。穿著舒適的鞋子和襪子，避免過(guò)緊。 5. 情緒波動(dòng)：可通過(guò)聽音樂、閱讀等方式放松心情，也可與家人、朋友交流分享感受，緩解不良情緒。 孕期出現(xiàn)這些常見問(wèn)題時(shí)，孕婦不必過(guò)度緊張，可先嘗試上述方法進(jìn)行緩解。若問(wèn)題持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以保障自身和胎兒的健康。