懷孕吃草莓時(shí)，需注意清洗方式、食用量、食用時(shí)間、草莓質(zhì)量和搭配食物等方面。 1.清洗方式：草莓生長(zhǎng)過(guò)程中可能會(huì)有農(nóng)藥殘留，要使用流動(dòng)水沖洗，也可浸泡在鹽水中一段時(shí)間后再?zèng)_洗干凈。 2.食用量：草莓雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但含糖量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致孕婦血糖升高，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，一般建議每天食用不超過(guò)10顆。 3.食用時(shí)間：不建議空腹吃草莓，以免刺激腸胃，可在飯后1-2小時(shí)食用。 4.草莓質(zhì)量：要挑選新鮮、無(wú)腐爛變質(zhì)的草莓，避免食用有農(nóng)藥污染或變質(zhì)的草莓，以防引起食物中毒。 5.搭配食物：草莓不宜與黃瓜、海鮮等一起食用，黃瓜中的分解酶會(huì)破壞草莓中的維生素C，草莓與海鮮同食可能會(huì)引起腹瀉等不適。 懷孕吃草莓時(shí)，在清洗、食用量、時(shí)間、質(zhì)量和搭配等方面多加注意，才能既享受草莓的美味，又保障孕婦和胎兒的健康。