不鍛煉會(huì)使男人性功能疾病風(fēng)險(xiǎn)飆升，主要與血液循環(huán)變差、激素水平失衡、肥胖、心理壓力增加、肌肉力量下降等因素有關(guān)。 1. 血液循環(huán)變差：缺乏鍛煉會(huì)使血管彈性降低，血液流動(dòng)不暢，導(dǎo)致陰莖海綿體充血不足，影響勃起功能。 2. 激素水平失衡：鍛煉有助于維持體內(nèi)激素平衡，不鍛煉可能使雄激素分泌減少，影響性欲和性功能。 3. 肥胖：不鍛煉易導(dǎo)致脂肪堆積，肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾性激素的正常代謝，增加性功能障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 心理壓力增加：鍛煉是釋放壓力的有效途徑，不鍛煉會(huì)使壓力無(wú)法有效排解，長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)抑制性興奮，引發(fā)性功能問題。 5. 肌肉力量下降：鍛煉可增強(qiáng)盆底肌肉等與性功能相關(guān)的肌肉力量，不鍛煉會(huì)使這些肌肉力量減弱，影響性功能。 綜上所述，不鍛煉會(huì)從多方面增加男人患性功能疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議男性保持適當(dāng)鍛煉，以維持良好的性功能和身體健康。若出現(xiàn)性功能問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。