新冠康復(fù)鍛煉能在一定程度上幫助男人提升性功能，主要通過增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平、減輕壓力和焦慮、增強(qiáng)肌肉力量等方面起作用。 1. 增強(qiáng)心肺功能：像慢跑、游泳等有氧運(yùn)動可提高心肺功能，為性活動提供充足氧氣和能量。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：鍛煉能使全身血液循環(huán)更順暢，包括性器官，有助于改善勃起功能。 3. 調(diào)節(jié)激素水平：適當(dāng)運(yùn)動可調(diào)節(jié)體內(nèi)雄激素等激素水平，對維持正常性功能有重要意義。 4. 減輕壓力和焦慮：新冠感染后可能帶來心理壓力，鍛煉能釋放壓力，緩解焦慮情緒，改善心理狀態(tài)對性功能的影響。 5. 增強(qiáng)肌肉力量：力量訓(xùn)練可增強(qiáng)肌肉力量，包括盆底肌等與性功能相關(guān)的肌肉，提升性能力。 新冠康復(fù)鍛煉對男人提升性功能有積極作用，但要注意適度鍛煉，避免過度勞累。若性功能問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。