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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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月子期間適合吃的安全零食有紅棗、核桃、酸奶、全麥面包、葡萄干等。 1. 紅棗：富含鐵元素，有助于預(yù)防和改善產(chǎn)后貧血，還能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)產(chǎn)婦的大腦和心血管健康有益，也有利于寶寶的腦部發(fā)育。 3. 酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)消化，維持腸道菌群平衡。 4. 全麥面包：富含膳食纖維，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。 5. 葡萄干：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)氣血，緩解產(chǎn)后疲勞。 月子期間選擇合適的零食，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有助于身體恢復(fù)。紅棗、核桃、酸奶、全麥面包和葡萄干都是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，食用時(shí)要注意適量，以免影響正常飲食。
2025-04-09 09:40
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過(guò)性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿(mǎn)、食欲減退、四肢無(wú)力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一，有的滿(mǎn)月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
