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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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呂林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼底外科
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熬夜易致眼疲勞，可通過飲用清肝明目茶緩解，常見的有菊花茶、枸杞茶、決明子茶、金銀花茶、綠茶等。 1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目功效，能有效緩解眼睛干澀、疲勞，對于熬夜后眼睛紅腫也有一定改善作用。 2. 枸杞茶：枸杞富含胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，可保護(hù)眼睛晶體纖維部分，改善視覺系統(tǒng)，常喝能增強(qiáng)視力，緩解熬夜帶來的眼不適。 3. 決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便作用，對目赤澀痛、羞明多淚等癥狀有緩解效果，適合熬夜用眼過度者。 4. 金銀花茶：金銀花能清熱解毒、疏利咽喉，也有一定清肝明目功效，可減輕熬夜后眼部的炎癥反應(yīng)。 5. 綠茶：綠茶含有抗氧化劑，能改善眼睛周圍血液循環(huán)，減少自由基對眼睛的傷害，幫助緩解眼疲勞。 這些清肝明目茶對熬夜后的眼疲勞有一定緩解作用，但飲用時(shí)需注意適量。若眼疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。
2025-04-08 12:06
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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