運動對視力恢復有一定幫助，常見的方式有打乒乓球、放風箏、散步、跑步、做眼保健操等。 1. 打乒乓球：在打乒乓球時，眼睛需要隨著球的快速移動而不斷調(diào)節(jié)焦距，能有效鍛煉眼部肌肉，增強睫狀肌的收縮能力，改善視力。 2. 放風箏：放風箏時，眼睛會自然地向遠處眺望，使眼睛處于放松狀態(tài)，有助于緩解眼睛疲勞，減輕睫狀肌痙攣，對視力恢復有益。 3. 散步：散步過程中，眼睛可以接觸到不同距離、不同角度的物體，促進眼部血液循環(huán)，為眼睛提供充足的營養(yǎng)，對維持正常視力有幫助。 4. 跑步：跑步能加快全身血液循環(huán)，包括眼部的血液循環(huán)，使眼睛能獲得更多的氧氣和營養(yǎng)物質，從而改善眼睛的生理功能。 5. 做眼保健操：通過按摩眼部周圍的穴位，能促進眼部氣血流通，緩解眼內(nèi)壓，消除眼睛疲勞，長期堅持可輔助視力恢復。 運動在一定程度上能促進視力恢復，但如果視力問題較為嚴重，還需及時就醫(yī)，采取專業(yè)的治療措施。同時，運動要長期堅持，才能取得較好的效果。