跟著熱門養(yǎng)生風(fēng)，恢復(fù)老年人視力不再難？
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回答1
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黎宗漢 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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恢復(fù)老年人視力可通過飲食養(yǎng)生、眼部按摩、補(bǔ)充藥物、適度運(yùn)動(dòng)、良好用眼習(xí)慣等方式。 1. 飲食養(yǎng)生：多吃富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等，對(duì)眼睛健康有益。 2. 眼部按摩：常見的有眼保健操，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，改善視力。 3. 補(bǔ)充藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素A軟膠囊、維生素C片、葉黃素酯片等，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，能增強(qiáng)身體整體機(jī)能，間接對(duì)視力恢復(fù)有幫助。 5. 良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間用眼，定時(shí)休息，保持正確的讀寫姿勢等。 通過上述飲食、按摩、藥物、運(yùn)動(dòng)和用眼習(xí)慣等養(yǎng)生方式，對(duì)恢復(fù)老年人視力有一定幫助。但視力問題復(fù)雜，若視力下降明顯，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-04-17 04:22
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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