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醉酒影響睡眠,如何解酒恢復(fù)好睡眠?

宿醉

醉酒影響睡眠,如何解酒恢復(fù)好睡眠?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張永標(biāo) 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    急診醫(yī)學(xué)科

    醉酒影響睡眠,可通過飲食、藥物、物理方法等解酒助眠,如蜂蜜水、維生素B族、納洛酮、按摩、泡腳等。 1.蜂蜜水:蜂蜜含果糖,可促進(jìn)酒精分解吸收,減輕頭痛、改善睡眠。 2.維生素B族:能參與酒精代謝,加快酒精排出體外,緩解醉酒不適。 3.納洛酮:可解除酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用,促進(jìn)清醒。 4.按摩:按摩頭部、太陽(yáng)穴等部位,能緩解酒后頭痛、頭暈,放松身心。 5.泡腳:用熱水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán),緩解身體疲勞,幫助入睡。 醉酒影響睡眠時(shí),可采用上述方法解酒助眠。但情況嚴(yán)重時(shí),需及時(shí)就醫(yī)。使用藥物要遵醫(yī)囑。

    2025-04-08 11:28
就醫(yī)問藥

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什么是宿醉?   宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪螅渭?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí),肝臟會(huì)屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。 查看全文»

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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