腰穿后6小時(shí)去枕平臥減壓，可通過(guò)保證充足休息、合理補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、密切觀察癥狀、保持正確體位等方法。 1. 保證充足休息：去枕平臥期間避免頻繁翻身、坐起或活動(dòng)，減少身體消耗，讓身體處于放松狀態(tài)，利于腦脊液壓力恢復(fù)。 2. 合理補(bǔ)充水分：適當(dāng)多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)腦脊液生成，維持正常壓力。一般可在平臥期間少量多次飲水。 3. 調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 密切觀察癥狀：留意有無(wú)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，及時(shí)告知醫(yī)生。 5. 保持正確體位：嚴(yán)格按照要求去枕平臥，頭部不能墊枕頭，確保脊柱處于水平位，利于腦脊液循環(huán)。 腰穿后6小時(shí)去枕平臥時(shí)，采用上述減壓方法，能有效促進(jìn)身體恢復(fù)，減少并發(fā)癥發(fā)生。若在平臥過(guò)程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。