肩周疼痛快速止疼可通過(guò)藥物、物理療法、運(yùn)動(dòng)緩解。藥物能消炎止痛，物理療法促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)改善肩部狀態(tài)。 1. 藥物：可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 物理療法：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，可用熱毛巾或熱水袋敷于肩部；按摩可緩解肌肉緊張，找專業(yè)人員進(jìn)行肩部按摩；針灸也是有效的物理療法，通過(guò)刺激穴位來(lái)減輕疼痛。 3. 運(yùn)動(dòng)：簡(jiǎn)單的肩部運(yùn)動(dòng)能緩解疼痛，如聳肩運(yùn)動(dòng)，雙肩緩慢上聳，再放下，重復(fù)多次；旋轉(zhuǎn)手臂，前后旋轉(zhuǎn)肩部。 肩周疼痛時(shí)，可采用上述方法快速止疼。藥物能從內(nèi)部消炎止痛，物理療法和運(yùn)動(dòng)從外部改善肩部狀況。若疼痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院疼痛專科或骨外科就診。