神經(jīng)衰弱的主要表現(xiàn)有哪些
近總是感覺特別累，腦子昏昏沉沉的，注意力很難集中。晚上睡不好，白天又沒精神，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就心煩意亂。記憶力也變差了，經(jīng)常忘事，整個(gè)人都提不起勁。
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回答1
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李彥輝 主治醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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從你的描述來看，這些癥狀確實(shí)符合神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱主要是由于長(zhǎng)期的精神壓力或過度疲勞導(dǎo)致的，你的睡眠問題、注意力不集中、記憶力下降和情緒易激惹都是典型癥狀。 不要給自己太大壓力，這種情況是可以通過調(diào)整慢慢改善的。建議你從以下幾個(gè)方面入手：規(guī)律作息，盡量在固定時(shí)間睡覺和起床；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如每天散步半小時(shí)，既能放松心情又能改善睡眠；學(xué)會(huì)給自己減壓，可以嘗試深呼吸、冥想等放松方法。 如果癥狀持續(xù)或加重，建議來醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。平時(shí)有什么困擾也可以隨時(shí)來咨詢，我們會(huì)根據(jù)你的具體情況給出個(gè)性化的建議。記住，神經(jīng)衰弱是可以治好的，關(guān)鍵是要有耐心，給自己時(shí)間慢慢恢復(fù)。
2025-03-31 17:03
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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