新冠疫情下，把控糖尿病患者正常血糖需從飲食、運動、藥物、血糖監(jiān)測和心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物等，避免高糖、高脂肪食物。 2. 運動：適當進行居家運動，如瑜伽、健身操等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動，有助于提高胰島素敏感性。 3. 藥物：遵醫(yī)囑按時服用降糖藥，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，不可隨意增減劑量或停藥。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、看書等方式緩解壓力。 新冠疫情下，糖尿病患者把控正常血糖需綜合管理。通過合理飲食、適當運動、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測和心理調(diào)節(jié)等措施，能更好地控制血糖，降低感染新冠后的風險。若血糖控制不佳，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。