小孩手臂痛時，營養(yǎng)補充很關(guān)鍵，蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C、鋅等營養(yǎng)素起到重要作用。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和生長的重要原料，補充足夠蛋白質(zhì)能促進(jìn)受損手臂組織的修復(fù)和再生。 2.維生素D：可促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持正常的血鈣和血磷水平，保證骨骼健康，對手臂骨骼發(fā)育和緩解因缺鈣引起的疼痛有益。 3.鈣：是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，充足的鈣攝入能增強骨骼強度，減少因缺鈣導(dǎo)致的手臂骨骼疼痛。 4.維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對手臂肌肉、韌帶等軟組織的修復(fù)有幫助。 5.鋅：參與人體多種酶的合成和激活，對生長發(fā)育、免疫功能等有重要影響，補充鋅可促進(jìn)身體恢復(fù)，減輕手臂疼痛不適。 小孩手臂痛時，合理補充蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C、鋅等營養(yǎng)素，能從多方面促進(jìn)手臂組織修復(fù)、維持骨骼健康，對緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)有積極意義?？赏ㄟ^食物或遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅等藥物補充。若手臂痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。