膝關(guān)節(jié)半月板疼痛康復(fù)可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法。 1. 休息：減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、上下樓梯等，讓半月板有足夠時(shí)間恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等減輕炎癥和疼痛；也可使用營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：若半月板損傷嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療，如半月板修復(fù)術(shù)、半月板切除術(shù)等。 膝關(guān)節(jié)半月板疼痛康復(fù)需綜合多種方法，根據(jù)損傷程度和個(gè)體情況選擇合適的治療方案。在康復(fù)過(guò)程中，應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極配合治療，以促進(jìn)早日康復(fù)。