壓力大易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)和代謝紊亂，增加結(jié)石形成幾率。學會情緒調(diào)節(jié)結(jié)合治療可促進康復，方法有運動鍛煉、社交交流、冥想放松等。 1. 運動鍛煉：適度運動能促進血液循環(huán)，釋放壓力激素，如慢跑、瑜伽、游泳等，可改善心情，增強體質(zhì)。 2. 社交交流：與親朋好友溝通分享，能獲得情感支持，減輕心理負擔，緩解壓力帶來的不良情緒。 3. 冥想放松：通過冥想可讓身心平靜，專注當下，排除雜念，減輕焦慮和緊張感。 4. 培養(yǎng)興趣愛好：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、音樂、閱讀等，轉(zhuǎn)移注意力，忘卻壓力。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠和規(guī)律生活，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，維持身體正常代謝，增強抗壓能力。 壓力大導致結(jié)石形成，通過運動鍛煉、社交交流、冥想放松等情緒調(diào)節(jié)方法，結(jié)合正規(guī)治療，可促進身體快速康復。建議出現(xiàn)結(jié)石及時到正規(guī)醫(yī)院就診。