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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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延長男人房事時(shí)間、提升夫妻生活質(zhì)量可從行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方面著手。 1. 行為訓(xùn)練:如采用動(dòng) - 停法、擠捏法等,通過反復(fù)刺激陰莖,提高其耐受刺激的能力,從而延長房事時(shí)間。 2. 心理調(diào)節(jié):保持放松、平和的心態(tài),避免焦慮、緊張等不良情緒,可通過與伴侶溝通、營造溫馨的環(huán)境等方式來緩解心理壓力。 3. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物,這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),延長射精潛伏期。 4. 規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 健康飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等,有助于維持生殖系統(tǒng)的健康。 通過行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)和藥物治療等方法,能在一定程度上延長男人房事時(shí)間,提升夫妻生活質(zhì)量。但每個(gè)人的情況不同,應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際選擇合適的方法,必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。
2025-03-18 08:19
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