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哪3招能延長男人房事時(shí)間提升夫妻生活質(zhì)量?

哪3招能延長男人房事時(shí)間提升夫妻生活質(zhì)量?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何映 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    延長男人房事時(shí)間、提升夫妻生活質(zhì)量可從行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方面著手。 1. 行為訓(xùn)練:如采用動(dòng) - 停法、擠捏法等,通過反復(fù)刺激陰莖,提高其耐受刺激的能力,從而延長房事時(shí)間。 2. 心理調(diào)節(jié):保持放松、平和的心態(tài),避免焦慮、緊張等不良情緒,可通過與伴侶溝通、營造溫馨的環(huán)境等方式來緩解心理壓力。 3. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物,這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),延長射精潛伏期。 4. 規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 健康飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等,有助于維持生殖系統(tǒng)的健康。 通過行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)和藥物治療等方法,能在一定程度上延長男人房事時(shí)間,提升夫妻生活質(zhì)量。但每個(gè)人的情況不同,應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際選擇合適的方法,必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。

    2025-03-18 08:19
就醫(yī)問藥

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  • 徐評(píng)議

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»

  • 王斌

    主任醫(yī)師 副教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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    廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院

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馬春芬

馬春芬 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治療不孕不育、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎性疾病、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、月經(jīng)前后諸癥、絕經(jīng)前后諸癥、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后雜病等。尤其對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、多囊、肌瘤更為見長。

預(yù)約掛號(hào)
郝蘭枝

郝蘭枝 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長治療月經(jīng)病、功能性子宮出血、多囊卵巢綜合征、不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。對(duì)疑難重癥檢查診斷明確,定性定位準(zhǔn)確率高,并把陰道超聲與婦產(chǎn)科臨床緊密結(jié)合,極大的提高了婦產(chǎn)科疑、難重癥的診斷準(zhǔn)確率,尤其是在不孕癥、多囊卵巢綜合征、婦科腫瘤、宮外孕等診治過程中發(fā)揮了重要作用。

預(yù)約掛號(hào)
王興玲

王興玲 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長于不孕不育的診治及輔助生育技術(shù)應(yīng)用。成功開展了體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、胚胎冷凍及凍胚移植、宮腔內(nèi)人工授精、多胎妊娠減胎術(shù)、陰道B超引導(dǎo)下盆腔囊腫穿刺術(shù)等。

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