牙齒軟疼痛難忍，可通過使用脫敏牙膏、服用止痛藥物、冷敷、按壓穴位、及時就醫(yī)等方法緩解。 1. 使用脫敏牙膏：選擇含氟化物、氯化鍶等成分的脫敏牙膏，刷牙時讓牙膏在牙齒上多停留一會兒，有助于緩解牙齒敏感疼痛。 2. 服用止痛藥物：如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，能在一定程度上減輕疼痛，但需遵醫(yī)囑。 3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛一側(cè)臉頰，每次約15 - 20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。 4. 按壓穴位：按壓合谷穴等穴位，有一定止痛作用。合谷穴位于拇指與食指交界處。 5. 及時就醫(yī)：若疼痛持續(xù)不緩解，應盡快到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進行針對性治療。 牙齒軟疼痛難忍會給生活帶來不便，上述方法能在一定程度上緩解疼痛，但不能替代專業(yè)治療。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)。