智慧牙拔除后，合理營(yíng)養(yǎng)搭配可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加礦物質(zhì)、選擇易消化食物、保證水分供應(yīng)等方面助力康復(fù)。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，可選擇牛奶、雞蛋、魚肉等食物。 2.攝入維生素：維生素C能促進(jìn)傷口愈合，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果；維生素B族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，可從全麥面包、糙米等食物中獲取。 3.增加礦物質(zhì)：鈣、鐵等礦物質(zhì)對(duì)身體恢復(fù)有益，可食用奶制品、豆制品、動(dòng)物肝臟等。 4.選擇易消化食物：術(shù)后初期應(yīng)選擇米粥、面條、餛飩等易消化食物，減輕咀嚼負(fù)擔(dān)。 5.保證水分供應(yīng)：多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，加速?gòu)U物排出。 智慧牙拔除后，通過合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。但需注意食物溫度不宜過高，避免刺激傷口。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。