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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院
三級甲等
骨科
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突發(fā)小腿后面筋疼,可通過休息、拉伸、按摩、熱敷、藥物等方法急救。 1. 休息:停止正在進行的活動,找個安全舒適的地方坐下或躺下,避免疼痛部位受力,防止損傷加重。 2. 拉伸:緩慢伸直小腿,將腳尖往身體方向勾起,保持這個姿勢一段時間,可緩解肌肉痙攣,減輕疼痛。 3. 按摩:用手指輕輕按摩小腿疼痛部位,從下往上,力度適中,促進血液循環(huán),放松肌肉。 4. 熱敷:使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛處,能改善局部血液循環(huán),緩解疼痛和肌肉緊張。 5. 藥物:可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠、云南白藥膏等藥物,減輕炎癥和疼痛,但需遵醫(yī)囑。 突發(fā)小腿后面筋疼時,可按上述急救方法處理。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-18 04:32
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