補(bǔ)營養(yǎng)沒效果可能與鈣鋅同補(bǔ)問題有關(guān)，影響鈣鋅同補(bǔ)及營養(yǎng)吸收的因素有吸收原理、相互作用、個(gè)體差異、食物影響、補(bǔ)充時(shí)間等。 1. 吸收原理：鈣和鋅在胃腸道的吸收機(jī)制相似，可能競爭相同的載體蛋白，影響彼此吸收。 2. 相互作用：同時(shí)補(bǔ)充可能使兩者結(jié)合形成難溶性復(fù)合物，降低生物利用率。 3. 個(gè)體差異：不同人對(duì)鈣和鋅的需求和吸收能力不同，有些人同補(bǔ)效果好，有些人則不然。 4. 食物影響：某些食物會(huì)影響鈣和鋅的吸收，如草酸、植酸會(huì)與鈣結(jié)合，降低鈣吸收。 5. 補(bǔ)充時(shí)間：不同時(shí)間補(bǔ)充鈣和鋅，吸收效果可能不同。 綜合來看，鈣和鋅能否同補(bǔ)需綜合多方面因素考慮。若補(bǔ)營養(yǎng)沒效果，可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鋅、乳酸鈣等藥物。建議前往正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。