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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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龐龍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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老年朋友改善眼部細(xì)紋,可通過(guò)按摩護(hù)理、保證睡眠、調(diào)整飲食、使用眼霜、補(bǔ)充維生素等方式。 1.按摩護(hù)理:日??奢p柔按摩眼周肌膚,促進(jìn)血液循環(huán),減少細(xì)紋產(chǎn)生。比如用無(wú)名指指腹從眼內(nèi)角開(kāi)始,輕輕滑過(guò)眼皮至眼外角,重復(fù)多次。 2.保證睡眠:充足的睡眠能讓眼部肌膚得到充分休息,利于恢復(fù)彈性,減輕細(xì)紋。建議每天保持7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 3.調(diào)整飲食:多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、魚(yú)皮等,可增加皮膚彈性。還可多吃新鮮蔬果,補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。 4.使用眼霜:選擇適合自己膚質(zhì)的眼霜,早晚涂抹并輕輕按摩至吸收,能滋潤(rùn)眼部肌膚,減少水分流失。 5.補(bǔ)充維生素:適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化劑,可延緩皮膚衰老,減少細(xì)紋。 改善眼部細(xì)紋需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持。這些方法相對(duì)安全且實(shí)用,老年朋友可根據(jù)自身情況選擇適合自己的方式。若眼部問(wèn)題嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科或整形美容科就診。
2025-03-16 23:30
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