汞中毒后的營養(yǎng)解毒法有攝入富含蛋白質(zhì)食物、補充維生素、食用含果膠食物、攝入含膳食纖維食物、飲用牛奶等。 1. 攝入富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)可與汞結(jié)合，減少其吸收，如瘦肉、魚類、豆類等。 2. 補充維生素：維生素C能促進汞排出，可多吃橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果；維生素B族對神經(jīng)系統(tǒng)有保護作用，可通過全麥?zhǔn)称?、堅果等補充。 3. 食用含果膠食物：果膠能吸附汞，促進其排出體外，蘋果、香蕉等水果中果膠含量豐富。 4. 攝入含膳食纖維食物：膳食纖維可促進腸道蠕動，加快汞的排泄，如燕麥、芹菜等。 5. 飲用牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)可與汞結(jié)合，降低汞的毒性，起到一定解毒作用。 汞中毒后，通過合理的營養(yǎng)攝入可輔助解毒。但這些方法僅為輔助，若出現(xiàn)汞中毒癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，遵醫(yī)囑采取科學(xué)有效的措施。