老年人通便難，中醫(yī)有多種解決辦法，如中藥調(diào)理、穴位按摩、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉等。 1. 中藥調(diào)理：可選用麻仁潤腸丸、蓯蓉通便口服液、番瀉葉顆粒等，能起到潤腸通便的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 穴位按摩：按摩天樞穴、足三里穴、支溝穴等穴位，以促進(jìn)胃腸蠕動，改善排便情況。 3. 針灸治療：通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，增強(qiáng)胃腸功能，緩解便秘癥狀。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含膳食纖維的食物，如紅薯、玉米、芹菜等，有助于增加糞便體積，促進(jìn)排便。 5. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘。 中醫(yī)解決老年人通便難的方法多樣，可根據(jù)實際情況選擇合適的方法。若便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。