首頁(yè)>即問(wèn)即答 > 皮膚性病科 > 皮膚病科 > 每天運(yùn)動(dòng)2...
快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

每天運(yùn)動(dòng)20分鐘能否改善臉上長(zhǎng)斑?

每天運(yùn)動(dòng)20分鐘能否改善臉上長(zhǎng)斑?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    運(yùn)動(dòng)在一定程度上能輔助祛斑,通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)代謝、減輕壓力、改善睡眠等發(fā)揮作用。 1.促進(jìn)血液循環(huán):運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán),使皮膚獲得更多養(yǎng)分和氧氣,有助于排出廢物,對(duì)色斑改善有幫助。 2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:規(guī)律運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),使激素水平更穩(wěn)定,減少因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的色斑。 3.增強(qiáng)代謝:運(yùn)動(dòng)可提高身體新陳代謝,加速黑色素代謝,減少色斑形成。 4.減輕壓力:運(yùn)動(dòng)能釋放壓力,緩解焦慮、緊張等不良情緒,避免因精神因素加重色斑。 5.改善睡眠:良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于改善睡眠質(zhì)量,充足睡眠利于皮膚自我修復(fù)和新陳代謝。 雖然每天20分鐘運(yùn)動(dòng)對(duì)祛斑有積極作用,但不能完全替代專(zhuān)業(yè)治療。若色斑嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。同時(shí),可遵醫(yī)囑配合使用氫醌霜、維A酸乳膏、維生素C片等藥物輔助治療。

    2025-03-17 02:07
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是曬斑?   護(hù)膚品含金屬成分多--還有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品,這些化學(xué)成分具有吸光的作用,很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外,一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì),外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車(chē)后排,使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會(huì)發(fā)癢,一見(jiàn)光就會(huì)出現(xiàn)曬斑。 查看全文»

紅斑 脫皮
推薦醫(yī)生 更多»
  • 郭慶

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事皮膚病性病工作30多年,對(duì)皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 詳情»

  • 姚志榮

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):感染性皮膚病、遺傳性皮膚病、兒童疑難皮膚病 詳情»

  • 周敏

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):痊瘡,慢性尋麻疹,濕疹,痛風(fēng),乳腺疾病等中醫(yī)外科疾病的治療; 詳情»

專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
左曉毛

左曉毛 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):運(yùn)用中醫(yī)療法結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療各種頑固型白癜風(fēng)取得良好的效果。

預(yù)約掛號(hào)
周玨偉

周玨偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚(yú)鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類(lèi)皮膚疑難雜癥

預(yù)約掛號(hào)
林昭春

林昭春 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)診療

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
濟(jì)南童康兒童醫(yī)院

濟(jì)南童康兒童醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

蘇州膚康皮膚病醫(yī)院

蘇州膚康皮膚病醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

蘇州膚康皮膚醫(yī)院

蘇州膚康皮膚醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院