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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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高沖 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
血液科
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疫情期間多喝熱水對增強免疫力有一定幫助,主要通過促進(jìn)新陳代謝、維持呼吸道黏膜濕潤、促進(jìn)消化、利于廢物排出、調(diào)節(jié)體溫等方面實現(xiàn)。 1.促進(jìn)新陳代謝:熱水能加快身體血液循環(huán),使身體各器官的代謝活動更活躍,有助于免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用。 2.維持呼吸道黏膜濕潤:充足的水分可保持呼吸道黏膜濕潤,增強其抵御病毒和細(xì)菌的能力,減少感染幾率。 3.促進(jìn)消化:熱水能刺激胃腸道蠕動,幫助消化食物,使身體更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì),為免疫系統(tǒng)提供充足能量。 4.利于廢物排出:多喝水能增加尿量,促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排出,減輕身體負(fù)擔(dān),讓免疫系統(tǒng)更高效工作。 5.調(diào)節(jié)體溫:在發(fā)熱時,多喝熱水可通過出汗等方式調(diào)節(jié)體溫,緩解不適,也有助于免疫系統(tǒng)應(yīng)對感染。 總之,疫情期間多喝熱水在多方面對增強免疫力有益,但不能僅依靠喝熱水來提升免疫力,還需結(jié)合均衡飲食、適量運動等。
2025-03-17 05:59
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