掌握蜂蜜水、芹菜汁、酸奶、維生素C、休息等醒酒技巧，可告別宿醉煩惱。 1.蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 2.芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精，對于緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。 3.酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 4.維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)酒精代謝，可通過服用維生素C片或食用富含維生素C的水果來補充。 5.休息：充足的休息能讓身體有時間恢復(fù)，緩解宿醉帶來的疲勞和不適。 這些醒酒技巧能在一定程度上緩解宿醉癥狀，但每個人的身體狀況不同，效果可能存在差異。若宿醉癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的急診科就診。