幫助家人緩解心跳過快，可通過調(diào)整情緒、改善環(huán)境、適當(dāng)休息、刺激迷走神經(jīng)、藥物干預(yù)等方式。 1. 調(diào)整情緒：緊張、焦慮等不良情緒易導(dǎo)致心跳加快，應(yīng)幫助家人放松心情，可通過聊天、聽音樂等方式舒緩情緒。 2. 改善環(huán)境：悶熱、嘈雜的環(huán)境會加重心跳快的癥狀，需讓家人處于安靜、通風(fēng)良好的環(huán)境中。 3. 適當(dāng)休息：過度勞累會使心跳加速，讓家人立刻停止活動，安靜休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 4. 刺激迷走神經(jīng)：可以讓家人深吸氣后屏氣，再用力呼氣；或者用手指刺激咽喉部，引發(fā)惡心反射，從而緩解心跳過快。 5. 藥物干預(yù)：若心跳過快癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等。 當(dāng)家人出現(xiàn)心跳過快的情況，可先采用上述方法進(jìn)行緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。