職場(chǎng)人手骨折后，可通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C的食物以及使用促進(jìn)骨折愈合的藥物來(lái)加速恢復(fù)，如牛奶、魚肉、維生素D滴劑、碳酸鈣片、骨肽片等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，像牛奶、雞蛋、魚肉等，能為骨折愈合提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。 2. 富含鈣的食物：鈣是骨骼的主要成分，骨折后適當(dāng)補(bǔ)充鈣很關(guān)鍵，常見(jiàn)的有豆制品、蝦皮等。 3. 富含維生素D的食物：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，常見(jiàn)的有動(dòng)物肝臟、蛋黃等，也可直接服用維生素D滴劑。 4. 富含維生素C的食物：維生素C有助于膠原蛋白的合成，對(duì)骨折愈合有益，如橙子、獼猴桃等。 5. 促進(jìn)骨折愈合的藥物：如碳酸鈣片、骨肽片、接骨七厘片等，這些藥物能在一定程度上促進(jìn)骨折的愈合，但需遵醫(yī)囑使用。 職場(chǎng)人手骨折后，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镙o助能促進(jìn)骨折愈合，幫助更快回歸工作。不過(guò)，具體的飲食和用藥方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。