感冒發(fā)燒時，蘋果、梨、橙子、草莓、獼猴桃等水果是不錯的選擇。 1. 蘋果：富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)免疫力，還可補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解感冒癥狀。 2. 梨：具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，對于感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有一定的緩解作用，多吃梨可減輕不適。 3. 橙子：含有大量的維生素C，能增強(qiáng)人體抵抗力，加快身體恢復(fù)，在感冒發(fā)燒期間食用，可促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。 4. 草莓：草莓營養(yǎng)豐富，水分充足，口感酸甜，能增進(jìn)食欲，為患者補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，利于身體康復(fù)。 5. 獼猴桃：維生素C含量極高，還含有多種礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)人體新陳代謝，提高機(jī)體的抗病能力，對感冒發(fā)燒有輔助治療作用。 這些水果在感冒發(fā)燒期間食用，能補(bǔ)充水分、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，緩解不適癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。但食用時應(yīng)適量，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。