發(fā)燒咳嗽時(shí)，有3種營(yíng)養(yǎng)食物較為適合，分別是梨、雞湯、蜂蜜。梨具有清熱潤(rùn)肺的作用；雞湯能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且有助于減輕呼吸道炎癥；蜂蜜可潤(rùn)喉止咳。 1. 梨：梨性涼，水分充足，富含多種維生素和礦物質(zhì)。其具有生津止渴、清熱化痰的功效，對(duì)于發(fā)燒引起的口干舌燥以及咳嗽癥狀都有一定的緩解作用。可以直接生食，也可煮成梨湯飲用。 2. 雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。在發(fā)燒咳嗽期間，身體較為虛弱，喝雞湯能為身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)抵抗力。而且雞湯中的某些成分還能減輕呼吸道黏膜的充血和水腫，緩解咳嗽癥狀。 3. 蜂蜜：蜂蜜有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的效果。它能在一定程度上緩解喉嚨的不適，減輕咳嗽。可以用溫水沖服蜂蜜，也可搭配梨一起食用，效果更佳。 在發(fā)燒咳嗽時(shí)，適當(dāng)食用梨、雞湯、蜂蜜等營(yíng)養(yǎng)食物，能在一定程度上緩解癥狀，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。但食物不能替代藥物治療，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。