蒜苔回奶的說法并無科學(xué)依據(jù)，蒜苔富含維生素、纖維素、礦物質(zhì)、大蒜素、硫化合物等。 1. 維生素：蒜苔中含有豐富的維生素C、維生素B族等，這些維生素對(duì)哺乳期女性身體有益，能增強(qiáng)免疫力，不會(huì)影響乳汁分泌。 2. 纖維素：其含有的纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防哺乳期女性便秘，對(duì)維持身體健康有積極作用，和回奶無關(guān)。 3. 礦物質(zhì)：像鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)，是人體正常生理功能所必需的，有助于哺乳期女性補(bǔ)充營養(yǎng)，不會(huì)導(dǎo)致回奶。 4. 大蒜素：具有一定的抗菌消炎作用，能幫助哺乳期女性抵御病菌，對(duì)乳汁分泌沒有抑制作用。 5. 硫化合物：蒜苔中的硫化合物有一定抗氧化功效，對(duì)身體有諸多益處，不會(huì)影響乳汁的生成和分泌。 蒜苔不僅不會(huì)回奶，還能為哺乳期女性提供多種營養(yǎng)。老年人帶娃時(shí)，無需被蒜苔回奶的說法誤導(dǎo)，可讓哺乳期女性適量食用蒜苔。