從中醫(yī)角度看，經(jīng)期同房一次可能帶來氣血瘀滯、感染濕邪、損傷腎氣、肝郁氣滯、沖任失調(diào)等影響，調(diào)養(yǎng)可從中藥調(diào)理、飲食、情緒、起居、艾灸等方面入手。 1. 氣血瘀滯：經(jīng)期同房易使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致氣血瘀滯，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等?？煞靡婺覆蓊w粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀顆粒等中藥調(diào)理。 2. 感染濕邪：此時女性身體抵抗力弱，易感染濕邪，出現(xiàn)白帶異常等。飲食上可多吃薏米、芡實、白扁豆等祛濕食物。 3. 損傷腎氣：可能損傷腎氣，影響生殖功能。要注意休息，避免勞累，可適當(dāng)吃些黑豆、黑芝麻等補腎食物。 4. 肝郁氣滯：情緒易受影響，導(dǎo)致肝郁氣滯。應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式調(diào)節(jié)情緒。 5. 沖任失調(diào)：會引起沖任失調(diào)。可通過艾灸關(guān)元、氣海、三陰交等穴位來調(diào)養(yǎng)。 經(jīng)期同房一次可能會對女性身體造成多種不良影響，可通過中藥調(diào)理、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒、規(guī)律起居和艾灸等方法進行調(diào)養(yǎng)。但用藥需遵醫(yī)囑，若身體不適，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。