區(qū)分排卵肚子痛是正在排卵還是已排卵，可通過疼痛特點、時間規(guī)律、陰道分泌物、基礎(chǔ)體溫、排卵試紙等方面判斷。 1. 疼痛特點：正在排卵時疼痛常突然發(fā)作，多為一側(cè)下腹部隱痛或墜脹感；已排卵后疼痛可能逐漸減輕，轉(zhuǎn)為鈍痛。 2. 時間規(guī)律：若月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，正在排卵時疼痛多在預計排卵日出現(xiàn)；已排卵后疼痛通常在排卵日之后。 3. 陰道分泌物：正在排卵時，陰道分泌物增多，呈透明、拉絲狀；已排卵后，分泌物會逐漸減少，質(zhì)地變稠。 4. 基礎(chǔ)體溫：正在排卵時基礎(chǔ)體溫一般處于較低水平；排卵后，由于孕激素作用，基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃。 5. 排卵試紙：正在排卵時，排卵試紙可能呈強陽性；已排卵后，試紙顏色會逐漸變淺。 通過上述多個方面綜合判斷，能較好地區(qū)分排卵肚子痛是正在排卵還是已排卵。但這些方法存在一定個體差異，若對排卵情況有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診咨詢。