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職場人壓力大靠酵素減肥靠譜嗎

2025-03-09 21:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

職場人壓力大靠酵素減肥靠譜嗎

回答1
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史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

職場人壓力大想靠酵素減肥不太靠譜，主要涉及酵素成分、減肥原理、個(gè)體差異、健康隱患、心理依賴等因素。 1. 酵素成分：多是酶和微生物，本質(zhì)是蛋白質(zhì)，口服會(huì)被分解，難以發(fā)揮減肥作用。 2. 減肥原理：宣稱促進(jìn)代謝、分解脂肪，但缺乏科學(xué)依據(jù)，無直接證據(jù)表明能減肥。 3. 個(gè)體差異：不同人對(duì)酵素反應(yīng)不同，腸道功能、代謝能力等影響效果，不能保證都有效。 4. 健康隱患：部分酵素含添加劑、糖分，過量攝入可能致血糖波動(dòng)、肥胖，還可能影響腸道菌群平衡。 5. 心理依賴：服用酵素后，易產(chǎn)生心理依賴，忽視健康飲食和運(yùn)動(dòng)，不利于長期體重管理。綜上所述，職場人靠酵素減肥不可靠。若想減肥，應(yīng)采取科學(xué)方法，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。若有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-03-09 23:22

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