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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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職場男性精子活力低可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式改善。 1.改善生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙戒酒，減少桑拿、泡溫泉等高溫活動，避免久坐。 2.調(diào)整飲食：多吃富含鋅、硒等微量元素的食物，如牡蠣、瘦肉、堅果等，還可多攝入富含維生素的新鮮蔬果。 3.適度運動：每周進行一定量的有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，增強體質(zhì)。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用左卡尼汀、維生素E、輔酶Q10等藥物，有助于提高精子活力。 5.心理調(diào)節(jié)：職場壓力大可能影響精子質(zhì)量，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 職場男性精子活力低可從多方面進行改善，通過生活習(xí)慣、飲食、運動等方面的調(diào)整，結(jié)合藥物治療和心理調(diào)節(jié)，有助于提高精子活力。若情況無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。
2025-03-10 04:30
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什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓撸Q男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認原因的。 查看全文»
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