職場(chǎng)人掉發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、舒緩壓力、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善，如規(guī)律作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、放松心情、使用米諾地爾等。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于身體新陳代謝，減少掉發(fā)。 2.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。 3.舒緩壓力：可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式釋放工作壓力，保持心情舒暢，緩解因精神緊張導(dǎo)致的掉發(fā)。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，改善脫發(fā)癥狀。 5.就醫(yī)檢查：若掉發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，排查是否由脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病引起，并進(jìn)行針對(duì)性治療。 職場(chǎng)人掉發(fā)嚴(yán)重需綜合調(diào)理，從生活的各個(gè)方面入手，必要時(shí)使用藥物治療。若情況持續(xù)不改善，一定要及時(shí)就醫(yī)。