職場(chǎng)人退燒后頭暈，可通過(guò)保證休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心理、藥物輔助等方式快速恢復(fù)工作狀態(tài)。 1. 保證休息：退燒后身體仍較虛弱，需保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)，緩解頭暈癥狀。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭暈狀況，但要避免過(guò)度勞累。 4. 調(diào)節(jié)心理：保持積極心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式放松心情。 5. 藥物輔助：若頭暈癥狀較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、維生素B1、倍他司汀等藥物緩解癥狀。 職場(chǎng)人退燒后頭暈，可從多方面入手，采取上述措施促進(jìn)身體恢復(fù)，快速回歸工作狀態(tài)。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。