滿嘴潰瘍自救可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、規(guī)律作息、緩解壓力等方式。 1. 調(diào)整飲食：增加富含維生素B族、維生素C的食物攝入，如新鮮蔬果、全谷類食物等，避免辛辣、刺激性食物，減少對(duì)潰瘍的刺激。 2. 保持口腔衛(wèi)生：使用溫和的漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液等，飯后及時(shí)漱口，早晚正確刷牙，保持口腔清潔，防止細(xì)菌滋生。 3. 使用藥物：可使用口腔潰瘍散、冰硼散等藥物涂抹在潰瘍表面，促進(jìn)愈合；也可口服維生素B2片、維生素C片等輔助治療。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有利于提高免疫力，促進(jìn)潰瘍恢復(fù)。 5. 緩解壓力：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響免疫系統(tǒng)，可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式放松心情，減輕壓力。 滿嘴潰瘍時(shí)，通過上述方法進(jìn)行自救，一般能在一定程度上緩解癥狀。若潰瘍持續(xù)不愈或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。