心理壓力大引發(fā)肌肉緊張較為常見，肌電圖可幫助查明情況。心理壓力會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉緊張，肌電圖能檢測(cè)肌肉電活動(dòng)，輔助判斷肌肉緊張程度及原因。常見因素有心理應(yīng)激、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、肌肉疲勞、睡眠不足、不良姿勢(shì)等。 1. 心理應(yīng)激：長(zhǎng)期心理壓力會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，引發(fā)肌肉緊張。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：壓力影響神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，引起肌肉緊張。 3. 肌肉疲勞：壓力下肌肉持續(xù)收縮，易造成疲勞，加重緊張感。 4. 睡眠不足：心理壓力常導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響肌肉恢復(fù)，使肌肉更易緊張。 5. 不良姿勢(shì)：壓力大時(shí)可能不自覺保持不良姿勢(shì)，增加肌肉負(fù)擔(dān)，引發(fā)緊張。 心理壓力大引發(fā)的肌肉緊張可通過肌電圖輔助診斷。明確病因后，可采取心理調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練、改善睡眠等措施緩解。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。